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Beneficios de la terapia de masaje por ZENTOPIA

Beneficios de la terapia de masaje por ZENTOPIA

El masaje se asocia a menudo con un momento de relajación y descanso, pero los beneficios de la terapia de masaje son mucho mayores de lo que uno podría imaginar. Esta antigua práctica proviene de los países orientales y se encuentra por primera vez en la medicina tradicional china e india. Con el progreso de las investigaciones en el campo de la medicina, su eficacia en el cuerpo humano ha sido demostrada una y otra vez

¬ŅCu√°les son los beneficios del masaje?

Reducir el estrés
La fatiga y la tensi√≥n son s√≠ntomas de estr√©s; se acumulan en el cuerpo y afectan gravemente a la salud mental y f√≠sica. El masaje ayuda a liberar la tensi√≥n en el cuerpo. Estimula los receptores de la piel que afectan al sistema nervioso y promueve la producci√≥n de endorfinas, dopamina y serotonina. Estos tienen un efecto ansiol√≠tico y desencadenan una sensaci√≥n de bienestar que relaja y alivia. Por lo tanto, la terapia de masaje reduce el estr√©s, promueve el buen humor y ayuda a combatir la depresi√≥n.

Mejorar el sue√Īo
Al jugar con el sistema nervioso, el masaje calmar√° el cuerpo mental y f√≠sicamente, ayuda a liberar la tensi√≥n, y ayuda a regular el ciclo natural. Entonces podr√°s disfrutar de un sue√Īo m√°s profundo y encontrar√°s una buena energ√≠a m√°s f√°cilmente. El masaje tambi√©n relaja los m√ļsculos y as√≠ libera las tensiones acumuladas, para un sue√Īo m√°s confortable.

Aliviar el dolor
La terapia de masaje ayuda a liberar la tensi√≥n muscular, lo que ayuda a reducir el dolor cr√≥nico, especialmente en la espalda, el cuello y los hombros. El masaje es un m√©todo natural peroque no vuelve adicto a quienes regularmente lo disfrutan, a diferencia de algunas drogas prescritas para combatir este tipo de dolor. El masaje act√ļa directamente para promover la salud, porque al reducir el estr√©s ayuda a prevenir la aparici√≥n de ciertas enfermedades card√≠acas e intestinales, tambi√©n promueve la regulaci√≥n del peso y el buen funcionamiento del sistema digestivo.

Facilitar la circulación de la sangre
Los puntos de presión inducidos por el masaje juegan directamente sobre el sistema sanguíneo y promueven su circulación. Una mejor circulación ayuda a evitar la sensación de piernas pesadas, la dilatación de los vasos sanguíneos o la aparición de varices. Una buena circulación de la sangre ayuda a dar energía al cuerpo, promueve la eliminación de toxinas y le da un mejor tono, al tiempo que previene las enfermedades cardiovasculares.

Fortalecer el sistema inmunológico
La terapia de masaje tambi√©n act√ļa sobre el sistema linf√°tico, que ayuda al sistema inmunol√≥gico a funcionar correctamente. El masaje estimula la circulaci√≥n de la linfa por todo el cuerpo y as√≠ refuerza su defensa contra los organismos, bacterias y virus. El cuerpo est√° mejor preparado para protegerse contra las enfermedades y su salud general mejora.

Al actuar sobre el sistema nervioso, la terapia de masaje puede tener un impacto positivo en todo el cuerpo, tanto física como mentalmente. Debido a que todo está relacionado, si la persona está estresada dormirá menos bien, lo que debilitará su sistema inmunológico, disminuirá su energía y lo expondrá más fácilmente a diferentes tipos de enfermedades. La terapia de masajes es directamente beneficiosa para todo el cuerpo, siendo un método natural. Incluso si a veces son necesarias varias sesiones y los efectos se pueden sentir después, un buen masaje realmente beneficiará su salud en general.

También se puede intensificar los beneficios del masaje y sus efectos combinando sesiones de masaje con aromaterapia y el uso de aceites esenciales, mezclados con aceite de masaje, por sus virtudes terapéuticas. La combinación de estas dos técnicas será particularmente eficaz para reducir el estrés y fortalecer el sistema inmunológico gracias a la acción antiséptica de los aceites.