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💚 CONSUMIR VEGANO

1 de noviembre: Día Mundial del Veganismo 🌱 🐾

Niña amor animales_perro

El 1 de noviembre, los veganos de todo el mundo conmemoran y defienden un estilo y filosofía de vida, en el cual se aboga por la adopción generalizada de forma de vida respetuoso con los animales y el medio ambiente, desde la concienciación y a través del consumo de productos veganos, porque consumir vegano es muy beneficioso tanto para la salud de todos los seres humanos, de forma directa o indirectamente, como para los animales y la naturaleza, siempre que exista una moderación y control.

La conmemoración de este evento comenzó en el Reino Unido en 1994 de la mano de la activista británica por los derechos de los animales, Louise Wallis, siendo en ese momento presidenta de la Sociedad Vegana, con motivo de la celebración del 50º aniversario de la acuñación de los términos veganismo y veganismo, así como la creación de la Sociedad Vegana.

En todo el mundo, el Día Mundial del Veganismo se conmemora a través de exposiciones, seminarios, debates públicos y talleres, entre otros; presentando una oportunidad perfecta para cualquiera que busque adoptar el estilo de vida vegetariano o vegano.

El día también es una oportunidad perfecta para que las personas defiendan el estilo de vida, compartan ideas y sensibilicen a sus amigos sobre su importancia y sobre cómo se sienten.

Celebrado cada año el 1 de noviembre, el Día Mundial Vegano crea conciencia sobre los derechos de los animales y aboga por la adopción generalizada de un estilo de vida vegetariano. El día fue creado en 1994 por la activista británica por los derechos de los animales, Louise Wallis, como una forma de conmemorar el 50º aniversario del establecimiento de la Sociedad Vegana en el Reino Unido.

Amor hacia los animales

Los seguidores del veganismo se abstienen de usar cualquier cosa o producto de origen animal, directa o indirectamente, así como visitar zoológicos y acuarios o apoyar actividades tales como carreras o peleas también.

Para los veganos, la no violencia y la compasión hacia todas las criaturas de la naturaleza están en el corazón de la filosofía vegana. Así, las actividades que involucran el uso de animales como alimento, como trabajo o como entretenimiento son explotadoras y crueles y deben ser evitadas; pues el veganismo es tanto una cuestión de ética como de salud.

Dieta a base de plantas

Los veganos no comen productos de origen animal, su dieta se basa únicamente en plantas. Esto hace que la dieta vegana sea alta en fibra y baja en colesterol. Debido a esto, los defensores del veganismo sugieren que adoptar una dieta vegana puede tener muchos beneficios para la salud, incluyendo la reducción del riesgo de enfermedades cardíacas, diabetes, presión arterial alta y obesidad.

Debido a los bajos niveles de vitamina B12, calcio y vitamina D en los alimentos vegetales, los nutricionistas y los profesionales médicos recomiendan agregar suplementos a la dieta, una necesidad que se va reducción según se van conociendo las propiedades de algunas plantas que compensan estas carencias.

Algunos famosos veganos o vegetarianos que quizás no sabías que lo son

Aquí os dejamos un pequeño listado de algunos famosos: cantantes, actores, cineastas o deportistas que en algún momento han reconocido ser vegetarianos o veganos, algunos de ellos activistas muy comprometidos con esta filosofía de vida y contra el maltrato a los animales, aunque en los últimas semanas alguno de ellos a anunciado que abandona el veganismo, al que llegaron, seguramente, llamados más por lo que creían era una «moda» y nada concienciados con el respeto a los animales.

El veganismo es mucho más que una foto en Instagram comiendo vegetales o promocionando una hamburguesa hecha a base de plantas, por muchos likes que se consigan.

  1. Clara Lago
  2. Ariana Grande
  3. Kristen Stewart
  4. Beyoncé
  5. Miley Cyrus
  6. Olivia Wilde
  7. Michelle Pfeiffer
  8. Natalie Portman
  9. Rooney Mara
  10. Stevie Wonder
  11. Peter Dinklage
  12. Bellamy Young
  13. Stella McCartney
  14. Cameron Díaz
  15. Matt Groening
  16. Woody Harrelson
  17. Christian Bale
  18. Pink
  19. Paul McCartney
  20. Linda McCartney
  21. Little Richard
  22. Carlos Santana
  23. Morrissey
  24. Chrissie Hynde
  25. Moby
  26. Kim Basinger
  27. Drew Barrymore
  28. River Phoenix
  29. Brigitte Bardot
  30. Alicia Silverstone
  31. Bryan Adams
  32. Will.I.Am
  33. Evanna Lynch
  34. Brad Pitt
  35. Liam Hemsworth
  36. Pamela Anderson
  37. Alexandra Paul
  38. Jessica Chastain
  39. Ellen Page
  40. James Cameron
  41. Ellen Pompeo
  42. Kat Von D
  43. Lewis Hamilton
  44. Novak Djokovic
  45. Héctor Bellerín
  46. Chris Smalling
  47. Kyrie Irving
  48. Venus Williams
  49. Serena Williams
  50. Martina Navratilova
  51. Carl Lewis
  52. Mike Tyson
  53. Bill Clinton
  54. Martina Navratilova
  55. Carl Lewis
  56. Mike Tyson
  57. Bill Clinton